Trong quá trình Hypertrophy (tạm dịch là sự phì đại cơ bắp hay tăng cơ), việc tối ưu quá trình phát lực trong tập luyện nắm vai trò quan trọng. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều yếu tố tác động đến giai đoạn này, tiêu biểu trong số đó có hình thái cơ bắp. Sự … Đọc tiếp Hình thái cơ bắp – Yếu tố ít người biết ảnh hưởng đến khả năng phát lực trong tập luyện