Ngay khi nhắc tới tập tay, hình ảnh những thanh niên một tay chống đùi, một tay cuốn tạ đơn nhanh chóng xuất hiện và trở thành biểu tượng – thậm chí đại diện cho cả hình thức tập tạ. Tuy nhiên, khi đào sâu vào quá trình tập luyện, huấn luyện và phân tích … Đọc tiếp Đi tìm “mẹo” tập tay tối ưu (Dựa trên cơ sở khoa học)