Trái ngược với lo ngại là tác nhân gây ra mỡ thừa, tinh bột – nếu được nạp đủ, nạp đúng – thậm chí có thể góp công lớn trong quá trình giảm cân, giảm mỡ. Trong bài viết trước về carbohydrate, chúng ta đã biết cách nạp tinh bột thế nào để tăng cơ … Đọc tiếp Ăn tinh bột để giảm cân, giảm mỡ – Tại sao không?