Cái nắm tay của Tôn Hải & Phong Nguyên – Sự thật không ánh đèn của thể hình chuyên nghiệp

Sáng 11/5 vừa qua, thời điểm mọi ánh mắt đang đổ dồn lên sân khấu NPC Worldwide Global Classic Việt Nam 2025, khi BTC đang giữ lại 2 VĐV thể hình chuyên nghiệp cuối cùng trong hạng mục Bodybuilding 90kg chờ xướng tên người chiến thắng, hình ảnh Tôn Hải và Phong Nguyên giữ gương mặt hiên ngang, nắm chặt tay nhau gây ấn tượng mạnh với khán giả có mặt tại SVĐ Rạch Miễu.

Khoảnh khắc diễn ra nhanh nhưng để lại dư âm dài hơn bất kỳ pha pose hình nào trước đó.

Không phải là lời chúc mừng, cũng không hẳn là động tác ngoại giao, đó là sự thừa nhận – lặng lẽ và đầy trọng lượng – rằng cả hai đều biết họ đã hy sinh điều gì để được đứng ở đây, như Hải chia sẻ với HFI:

“Lúc đó, mình thật sự tôn trọng bạn ấy. Tụi mình đều đã chiến đấu cực khổ như nhau. Mình không buồn nhiều, vì mình biết mình vẫn còn thiếu sót. Nhưng chắc chắn mình sẽ quay lại mạnh hơn để lấy huy chương vàng vào lần tới”.

Đằng sau sự hào nhoáng của thể hình chuyên nghiệp

Với phần lớn người ngoài cuộc, hoặc chưa từng trải nghiệm quá trình chuẩn bị thi đấu, sân khấu posing là đích đến – nơi cơ bắp, tỷ lệ cơ thể đẹp nhất được trưng bày, được đánh giá và được ghi nhận.

Nhưng với người trong cuộc như Tôn Hải, sân khấu chỉ là điểm chạm – một khoảnh khắc ngắn ngủi trong hành trình đầy đánh đổi: “Cutting là khoảng thời gian cực nhất. Ngày ăn 5 bữa, tập 2-3 lần, có khi mất ngủ, mệt mỏi, cáu gắt, ảnh hưởng đến cả bạn bè, gia đình”.

1 phút trên sân khấu, nhiều năm tập luyện, 24 giờ/ngày sống với sự chuyên nghiệp tuyệt đối, không có cheat day và cũng không có khái niệm “thoải mái một chút”.

Nói một cách đơn giản, để có : bạn phải hy sinh bản thân hiện tại, để mong có cơ hội được trở thành một phiên bản lý tưởng – trong mắt người khác.

Trở thành vận động viên chuyên nghiệp là một khái niệm dễ gây hiểu nhầm trong thời đại “mạng xã hội”. Nhiều người nghĩ nó đồng nghĩa với nổi tiếng, có tài trợ, đi thi quốc tế, xây dựng thương hiệu cá nhân, kiếm tiền dễ hơn người thường.

Một phần điều đó là đúng.

Nhưng sự thành công không tự sinh ra từ follower! Nó được chắt lọc từ từng giờ tập luyện, từng bữa ăn, từng khoảnh khắc nghi ngờ chính mình lặp đi lặp lại.

“Ban đầu mình thi đấu chỉ để thử sức. Nhưng càng làm, càng hiểu rõ tiềm năng và đam mê, nên mục tiêu cũng lớn dần theo”, Hải kể lại.

Sự thành công không phải lúc nào cũng đến

Ngành Fitness Việt Nam đang phát triển. Cơ hội là có thật. Một tấm huy chương có thể mở cửa cho hàng chục hợp đồng, lớp học, tài trợ, quảng bá cá nhân. Người thi đấu chuyên nghiệp nếu khéo léo có thể sống tốt với nghề – thậm chí vươn ra quốc tế.

Nhưng cũng chính vì vậy, con đường này dần trở thành “giấc mơ đại chúng” – nhất là với những người trẻ mới nổi, đam mê thể hình, tin rằng chỉ cần tập chăm, ăn sạch, thi vài giải là có thể thành “pro”.

Sự thật không dễ dàng, và đôi khi, không an toàn như vậy

Ở một thời điểm nào đó trong hành trình chuyên nghiệp, vấn đề về các chất hỗ trợ, steroid, PEDs (Performance Enhancing Drugs) sẽ xuất hiện như một dấu hỏi bắt buộc: Không dùng, bạn có thể tụt lại phía sau. Dùng, bạn phải đối mặt với những nguy cơ nhất định về sức khỏe.

Thậm chí ngay cả khi bạn quyết định sử dụng, đây cũng không phải “chén thánh” giúp bạn chạm đến thành công ngay lập tức. Đây chỉ là một trong rất nhiều công cụ phải đánh đổi để có được, qua đó “làm rõ” con đường của bạn hơn.

Nói là “làm rõ” bởi con đường này không chỉ trải hoa hồng. 

Khi ban giám khảo công bố Phong Nguyên là người chiến thắng, đồng nghĩa Tôn Hải nhận huy chương bạc, dễ thấy nét mặt Hải không biến sắc, không thất vọng và cũng không cần giả vờ vui.

“Huy chương bạc với mình vừa là động lực, vừa là một chút tiếc nuối. Nhưng mình không buồn nhiều, vì mình biết mình vẫn còn thiếu sót. Tuy nhiên, chắc chắn mình sẽ quay lại, mạnh mẽ hơn để lấy tấm huy chương vàng”, Hải nói.

Cũng ở thời điểm đó, cái nắm tay của Tôn Hải và Phong Nguyên càng có ý nghĩa. Nó là sự chuẩn bị cho khả năng thua, nhưng không thất bại!

Tôn Hải khẳng định: “Ở thời điểm đầu khi tiếp xúc với thẻ hình, mình quyết định thi đấu chỉ để thử sức, xem bản thân tới đâu. Nhưng càng làm, càng hiểu rõ tiềm năng và đam mê, mục tiêu của mình cũng lớn dần.

Hiện tại, mục tiêu của mình là luôn cố gắng, làm hết sức để vượt qua chính mình ngày hôm qua. Mình hướng tới những danh hiệu cao nhất trong khả năng, đặc biệt là tấm thẻ IFBB Pro tại Taiwan năm nay”.

Bất chấp việc có thể thất bại ngay khi đã nỗ lực hết mình, việc thi đấu chuyên nghiệp hay sự đầu tư nghiêm túc cho thể hình vẫn mang đến những cảm xúc, trải nghiệm thực sự đặc biệt. 

“Nếu được chọn lại mình vẫn đi con đường này. Nó cho mình danh tiếng, cơ hội, trải nghiệm và đặc biệt là giá trị tinh thần – cảm giác mình đang sống đúng với đam mê và truyền được cảm hứng cho người khác”, Hải tâm sự.

Trước khi bạn quyết định thi đấu chuyên nghiệp…

* Từ A đến Z chuyện trở thành vận động viên chuyên nghiệp?

* Các cách kiếm tiền từ thể hình, Fitness?

* Steroid và các vấn đề bạn phải suy nghxi?

* Tập luyện như VĐV thế nào?

WORKSHOP “CÀNG TO CÀNG DỄ KIẾM TIỀN 2.0” của HFI tại TP.HCM ngày 25.06 tới đây sẽ là cơ hội tuyệt vời để bạn gặp người thật – nghe chuyện thật – từ những người đang sống giữa “hào quang và bóng tối” ấy.

Với sự góp mặt của 

• Tôn Hải – Á quân NPC Việt Nam 2025
• Nguyễn Hoàng Phúc – IFBB Pro Classic đầu tiên của Việt Nam
• Và đặt biệt: Coach Lê Trung Chính – HLV của 3 IFBB Pro tại Việt Nam cùng rất nhiều VĐV chuyên nghiệp danh tiếng

buổi workshop lần này sẽ bóc tách những sự thật phía sau cơ bắp, ánh đèn sân khấu và cách thành công trong ngành Fitness Việt Nam.

👉 Đăng ký sớm tại: Workshop Càng to càng dễ kiếm tiền 2.0

[TP.HCM] ĐĂNG KÝ WORKSHOP CÀNG TO CÀNG DỄ KIẾM TIỀN 2.0

Số lượng giới hạn. Không dành cho người mộng mơ – chỉ dành cho người muốn làm thật.