Công cụ tính BMI online cho ra con số trong 3 giây, nhưng phần lớn người dùng đang đọc sai ngay từ bảng phân loại đi kèm. Công cụ tính BMI online là các website hoặc ứng dụng tự động tính chỉ số khối cơ thể (BMI) từ cân nặng và chiều cao người dùng…
“IFBB Pro là gì” đang trở thành một trong những cụm từ được nhắc tới nhiều nhất trong cộng đồng fitness Việt Nam hiện nay khi ngày càng có nhiều vận động viên Việt Nam sở hữu danh hiệu đặc biệt này. Tuy nhiên, chưa nhiều người thực sự hiểu rõ về những quy chuẩn để…
Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình không còn là thủ tục – đó là ranh giới giữa một PT được tin tưởng và một PT bị đào thải khỏi thị trường fitness 2026. Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình là minh chứng về khả năng phân tích giải phẫu, chuyển động trong tập luyện,…
Việc thiếu định hướng một lộ trình thăng tiến nghề PT Gym bài bản khiến nhiều huấn luyện viên rơi vào vòng xoáy công việc không ổn định và thu nhập bấp bênh. Thay vì chỉ là một nghề “thời vụ”, sự nghiệp này đòi hỏi tư duy chiến lược dựa trên năng lực chuyên…
Sử dụng máy Inbody để xác định tỷ lệ cơ thể cũng như theo dõi tiến trình giảm mỡ – tăng cơ đã trở nên phổ biến tại các trung tâm thể hình, phòng Gym. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách đọc InBody và đâu là những chỉ số thực sự đáng quan tâm?…
Khi xã hội ngày càng quan tâm đến sức khỏe và hình thể, các thiết bị phân tích thành phần cơ thể như InBody dần trở thành công cụ phổ biến trong phòng tập, các cơ sở y tế và cả trong gia đình. Tuy nhiên, InBody là gì, hoạt động ra sao và liệu…
BMR là con số quyết định bạn đốt bao nhiêu calo ngay cả khi nằm yên — và cũng là gốc rễ của mọi sai lầm khi tính calo giảm cân. BMR (Basal Metabolic Rate – tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) là lượng calo tối thiểu cơ thể cần để sống khi nghỉ…
PT Gym đang dần trở thành một trong những nghề nghiệp hấp dẫn bậc nhất với giới trẻ nhờ mức thu nhập cao cùng môi trường làm việc năng động. Tuy nhiên, việc trở thành một PT Gym chuyên nghiệp cũng đòi hỏi những tiêu chuẩn nhất định. PT Gym vốn là viết tắt của…
Học PT gym hết bao nhiêu tiền là một trong những câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất bởi những người muốn theo đuổi nghề huấn luyện viên cá nhân, nhưng câu trả lời thực tế không chỉ nằm ở học phí của một khóa học. Học PT gym hết bao nhiêu tiền? Chi phí…
Huấn luyện viên thể hình đang dần trở thành một công việc được nhiều người quan tâm khi mang đến những giá trị đặc biệt cho cộng đồng cùng mức thu nhập hấp dẫn. Huấn luyện viên thể hình hay huấn luyện viên Fitness là chuyên gia trong lĩnh vực tập luyện thể hình, dinh…
