1. Lý thuyết nền tảng

• Cơ chế bệnh tiểu đường
• Các biến chứng có thể gặp phải của bệnh lý béo phì, tiểu đường
• Hệ quả lâu dài của bệnh lý béo phì, tiểu đường
• Tác dụng của việc tập luyện với bệnh lý béo phì, tiểu đường
• Lưu ý khi khách hàng đang điều trị và sử dụng thuốc kê từ bác sĩ

2. Xây dựng chương trình tập

• Các lưu ý khi tập luyện với người bệnh béo phì, tiểu đường
• Nguyên tắc an toàn tập luyện với người bệnh béo phì, tiểu đường
• Các yếu tố xây dựng chương trình tập kháng lực cho người bệnh béo phì, tiểu đường:
  • Cường độ tập luyện
  • Khối lượng tập luyện
  • Lựa chọn bài tập
  • Thời gian nghỉ
  • Điều chỉnh, tăng tiến & tập luyện cardio

3. Xây dựng chế độ dinh dưỡng

• Cân bằng năng lượng với người bệnh béo phì, tiểu đường
• Tinh toán macro với người bệnh béo phì, tiểu đường
• Lựa chọn thực phẩm cho người bệnh béo phì, tiểu đường
• Thành phần bổ sung trong trường hợp cần thiết
• Các lưu ý về dinh dưỡng đặc biệt ở người bệnh béo phì, tiểu đường

4. Thực hành

• Xây dựng chương trình tập thực tế cho người bệnh béo phì, tiểu đường
• Lên chế độ dinh dưỡng thực tế cho người bệnh béo phì, tiểu đường
• Điều chỉnh chi tiết theo tiến trình với từng tình huống