Chất béo (Fat) thường được đem ra biện hộ cho những người ăn uống không kiểm soát. Thế nên họ “cấm cửa” luôn fat ra khỏi chế độ ăn của mình. Chất béo là 1 trong 3 nguồn dưỡng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể bên cạnh tinh bột và chất đạm. Chúng…
Đào Ngọc Huy
Đào Ngọc Huy (Huy Đào) hiện là Giảng viên Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện – HFI với 7 năm kinh nghiệm huấn luyện và đào tạo. Trong suốt thời gian huấn luyện, Huy Đào đạt tỷ lệ khách hàng thay đổi hình thể lên tới 75% – con số thể hiện năng lực chuyên môn, kiến thức và kỹ năng áp dụng vào thực tế. Huy hiện cũng nắm giữ vai trò Đảm bảo Chất lượng đội ngũ Huấn Luyện Viên tại chuỗi phòng tập HT Private Fitness nhằm tối ưu kết quả hội viên cũng như chuẩn hóa kiến thức, kỹ năng toàn hệ thống.
