Sau 7 tháng không chia sẻ bất cứ video nào trên kênh Youtube 4,21 triệu Subcriber của mình, Nikocado Avocado mới đây bất ngờ đăng tải một video có tựa đề “Two Steps Ahead”. Trong video, anh này trò chuyện và ăn một đĩa mì tương đen to để ăn mừng quãng thời gian ăn…
Nhân những ngày đầu tháng 9 vốn luôn đánh dấu sự khởi đầu mới, HFI tự hào thông báo về việc trong thời gian tới sẽ mở rộng dịch vụ đào tạo với loạt khóa học mới bên cạnh khóa Huấn Luyện Viên Toàn Diện Level 1 & Level 2 cơ bản, mang đến cơ…
Periodization hay phân kỳ trong tập luyện được coi là yếu tố cơ bản để xây dựng một lịch tập Gym khoa học, hiệu quả. Trên thực tế, lên một chiến lược tập hay lịch tập Gym dài hạn để phục vụ các mục tiêu trong tập luyện và thể thao là điều không còn…
Với lối sống thiếu khoa học từ tính chất công việc của khách hàng, HFI cùng đội ngũ HLV tại HPF mất khá nhiều thời gian để giúp anh H. giảm mỡ thành công. Thông tin cơ bản Sau khoảng 3 – 4 tháng duy trì lối sống như vậy, cân nặng của anh H….
– Cử nhân, chuyên viên Vật lý Trị liệu – Founder EB Rehab – 9 năm kinh nghiệm trong ngành Fitness và trị liệu dưới vai trò HLV, giảng viên đào tạo và chuyên viên vật lý trị liệu – 2 năm kinh nghiệm làm việc trong môi trường thể thao chuyên nghiệp với các…
Sau gần 2 tháng đào tạo huấn luyện viên thể hình với rất nhiều kiến thức được chia sẻ cùng vô số khoảnh khắc, kỷ niệm đặc biệt, lớp K65 đã chính thức kết thúc hành trình của mình bằng bài kiểm tra cuối khóa đầy thách thức. Điểm kiểm tra sẽ được thông báo…
“Form chuẩn” hay “kỹ thuật chuẩn” – một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của cộng đồng tập Gym, bất kể người mới hay đã có kinh nghiệm. Với người mới, nỗi sợ tập sai, gây chấn thương, không hiệu quả,… khiến việc tìm ra form chuẩn trở thành mục tiêu tối thượng. Với…
Nếu như với những người làm việc trong lĩnh vực tài chính, lãi kép được ví như kỳ quan thứ 8 của nhân loại, ở cộng đồng Fitness hay người tập Gym, cùng nguyên lý tương tự, việc nắm vững nguyên lý từ đó tăng trao đổi chất cũng giống như một “món hời” khổng…
Dù công việc yêu cầu thể lực cũng như sức khỏe tốt, S. – một cảnh vệ tại Hà Nội – lại gặp phải tình trạng thừa cân khi mới 23 tuổi vì… thường xuyên nhậu, buộc phải tìm cách giảm mỡ. Xem thêm: Cách tăng cơ giảm mỡ cùng lúc Thông tin cơ bản…
Theo đúng lịch khai giảng, tối ngày 19/8, lớp K68 khóa đào tạo PT – Huấn Luyện Viên Toàn Diện Level 2 của HFI do giảng viên Đào Ngọc Huy phụ trách chính đã có buổi học đầu tiên trên nền tảng Zoom. Song song với các lớp học trực tiếp diễn ra đều đặn…
