Nguyễn Minh Tú (Tú Leo) - Giảng viên Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện HFI

Nguyễn Minh Tú

Giảng viên

Nguyễn Minh Tú (Tú Leo) hiện là Huấn Luyện Viên HT Private Fitness, đồng thời đảm nhận vai trò Giảng viên khóa Huấn Luyện Viên Toàn diện Level 1 của Học viện Fitness Toàn diện HFI. Tú Leo đã có 4 năm kinh nghiệm huấn luyện và đào tạo thực chiến, sở hữu chứng chỉ và tham gia nhiều chương trình đào tạo chuyên môn quốc tế như:
– Poliquin Level 1
– J3 University
– N1 Education
– Biomechanics – Hypertrophy Coach
– NSCA

Nguyễn Minh Tú - Tú Leo

Các bài nghiên cứu:

Giãn cơ có nhiều hình thức khác nhau, phổ biến nhất là bốn loại: Chủ động, thụ động, tĩnh và động

Đau vai gáy là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục bằng tập luyện

bởi Nguyễn Minh Tú

Đau vai gáy là một trong những vấn đề cơ – xương – khớp phổ biến nhất, đặc biệt ở người làm việc văn phòng và cả những người tập luyện thể thao. Cơn đau vai gáy có thể chỉ thoáng qua, nhưng cũng có thể trở thành mạn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến…

Đọc tiếp →
Từ góc nhìn của HFI, tập ngực mang đến sự thay đổi lớn về ngoại hình cũng như tư thế

Hướng dẫn tập ngực cho nam và nữ tại nhà và phòng gym từ A đến Z

bởi Nguyễn Minh Tú

Cơ ngực là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất khi tập luyện. Tập ngực không chỉ giúp cải thiện ngoại hình – tạo nên khung trên đầy đặn, cân đối – mà còn góp phần cải thiện sức mạnh, hỗ trợ tư thế và hiệu quả trong các động tác đẩy, kéo hàng…

Đọc tiếp →
Hướng dẫn cách tập gym tăng cân cho người gầy

Gợi ý lịch tập và nguyên tắc tập gym tăng cân, tăng cơ cho người gầy

bởi Nguyễn Minh Tú

Người gầy tập gym tăng cân luôn là một trong những chủ đề được quan tâm lớn nhưng cũng gây nhiều tranh cãi và tò mò nhất trong cộng đồng thể hình. Với nhiều người, “gầy” đồng nghĩa với khó tăng cân, khó tăng cơ, thậm chí tập nhiều còn bị… gầy hơn. Nhưng sự…

Đọc tiếp →
cách đọc inbody, inbody, cách đo inbody, inbody là gì, máy inbody, đo inbody, máy đo chỉ số cơ thể, ht fitness, hfi, học viện hfi,

Hướng dẫn cách đọc InBody từ A đến Z và các chỉ số quan trọng

bởi Nguyễn Minh Tú

Sử dụng máy Inbody để xác định tỷ lệ cơ thể cũng như theo dõi tiến trình giảm mỡ – tăng cơ đã trở nên phổ biến tại các trung tâm thể hình, phòng Gym. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết cách đọc InBody và đâu là những chỉ số thực sự đáng quan tâm?…

Đọc tiếp →
0941 181 805
Chat Facebook