Chuyện steroid là gì vốn bị coi là vấn đề nhạy cảm trong cộng đồng thể hình, không chỉ Việt Nam mà ở cả thế giới. Theo đó, steroid nổi tiếng với khả năng hỗ trợ tăng cơ nhưng đi kèm các tác dụng phụ đáng sợ. Tuy nhiên, còn rất nhiều thứ liên quan…
Thay vì ám ảnh với câu hỏi “món này bao nhiêu calo”, chúng ta vẫn có rất nhiều công cụ khác để đảm bảo mục tiêu giảm cân, giảm mỡ mà không dùng đến đơn vị đo khắc nghiệt này. Như đã phân tích ở bài viết trước về việc có bắt buộc phải tính…
Việc cố gắng tính calo hoặc ép khách hàng phải theo chuẩn chỉnh món ăn này hay đồ uống kia đến từng đơn vị có thể đặc biệt hiệu quả nhưng cũng có thể gây ra tâm lý khó chịu hơn mức cần thiết. Trong vô số phương pháp được chia sẻ phổ biến tràn…
Thay vì cố tìm các cách thần kỳ khác nhau để chỉ giảm mỡ vòng 2, chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu bụng phẳng, thon gọn với lộ trình giảm mỡ cơ bản từ dinh dưỡng và chương trình tập. Thông tin khách hàng Lộ trình huấn luyện Giai đoạn 1 Mục tiêu…
Không chỉ với người mới, bản thân các khách hàng đã có kinh nghiệm tập luyện cũng gặp khó khăn trong quá trình giảm cân, giảm mỡ và cần đến sự trợ giúp của các HLV. Tuy nhiên, với những trường hợp này, HLV cũng cần đảm bảo yêu cầu cao hơn về chuyên môn…
Mong muốn chân thon, nhỏ gọn vẫn (và sẽ) luôn là mục tiêu, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều nữ giới khi tới phòng Gym, bất chấp mọi lời giải thích, thanh minh từ các huấn luyện viên, người xung quanh. Tìm kiếm các phương pháp, bài tập tập để “mông…
Đặt mục tiêu trở thành tiếp viên hàng không sau khi tốt nghiệp, B. quyết tâm giảm mỡ, thay đổi ngoại hình của mình nhằm tự tạo lợi thế trước khi bước vào hành trình hoàn toàn mới. Thông tin cơ bản Tên: N.T.B. Tuổi: 23 tuổi Nghề nghiệp: Sinh viên Mục tiêu: Giảm nhiều…
Với lối sống thiếu khoa học từ tính chất công việc của khách hàng, HFI cùng đội ngũ HLV tại HPF mất khá nhiều thời gian để giúp anh H. giảm mỡ thành công. Thông tin cơ bản Sau khoảng 3 – 4 tháng duy trì lối sống như vậy, cân nặng của anh H….
Nếu như với những người làm việc trong lĩnh vực tài chính, lãi kép được ví như kỳ quan thứ 8 của nhân loại, ở cộng đồng Fitness hay người tập Gym, cùng nguyên lý tương tự, việc nắm vững nguyên lý từ đó tăng trao đổi chất cũng giống như một “món hời” khổng…
Dù công việc yêu cầu thể lực cũng như sức khỏe tốt, S. – một cảnh vệ tại Hà Nội – lại gặp phải tình trạng thừa cân khi mới 23 tuổi vì… thường xuyên nhậu, buộc phải tìm cách giảm mỡ. Xem thêm: Cách tăng cơ giảm mỡ cùng lúc Thông tin cơ bản…
