Webinar: Hiệu quả thực sự của giãn cơ?

• Vé vào: Miễn phí
• Thời gian: 20:00 ngày 17.10
• Hình thức: Nền tảng Zoom
• Diễn giả: Giảng viên Nguyễn Thành Thái

Khởi nguồn với mục đích hoàn toàn tích cực, việc giãn cơ với người tập Gym, thể thao dần phát triển và gây ra nhiều tranh cãi xoay quanh sự thật về tác dụng của nó cũng như mục đích sử dụng.

Theo thời gian, nhiều Huấn Luyện Viên hiện nay thậm chí không nắm được những kiến thức, kỹ năng cơ bản của việc giãn cơ nhưng vẫn trực tiếp xử lý cho khách hàng, dẫn đến những hình ảnh xấu cùng tai tiếng cho chính việc làm này.

Đến nay, vẫn đang có rất nhiều quan điểm trái chiều, tranh cãi xoay quanh việc giãn cơ trước và sau tập liệu có thực sự có tác dụng hay không.

Một số người cho rằng giãn cơ chủ yếu nhằm mục tiêu giảm đau và chỉ có tác dụng nhất thời. Ngược lại, nhiều nhóm khác lại cho rằng giãn cơ có thể mang lại những lợi ích khổng lồ, giúp giải quyết tình trạng đau mỏi dai dẳng.

Vậy sự thật là giãn cơ có tác dụng hay không? Mức độ hiệu quả đến đâu? Nếu có hiệu quả, các HLV cần áp dụng như thế nào?

Đây sẽ là chủ đề được HFI lựa chọn để chia sẻ và cùng trao đổi tại Webinar tháng 10 này. Đăng ký tham gia miễn phí ngay dưới đây: