Khoá huấn luyện viên toàn diện
KHÓA HLV toàn diện
Level 2
Khóa học trong 70 giờ (8 tuần) với cả hình thức Offline và Online cung cấp kiến thức tập luyện, dinh dưỡng và huấn luyện chuyên sâu cùng kỹ năng bán hàng, xây dựng thương hiệu cá nhân.
HT Fitness Institute
HT Fitness Institute
HT Fitness Institute
HT Fitness Institute
HT Fitness Institute
HT Fitness Institute
Đội ngũ giảng viên
HT Fitness Institute
Đội ngũ Giảng viên của HFI quy tụ những cá nhân có nền tảng kiến thức Fitness vững vàng, sở hữu các chứng chỉ quốc tế uy tín, giàu kinh nghiệm với tối thiểu 7 năm thực chiến trong tập luyện, huấn luyện cũng như giảng dạy.
1 Nguyễn bảo Linh
Đảm bảo Chất lượng chuỗi phòng tập HT Private Fitness & Giảng viên Chất lượng cao của Học viện Fitness Toàn diện HFI.
- Quản lý, Giảng viên Chất lượng cao Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện – HFI
- Chứng chỉ Huấn Luyện Viên Quốc tế của American Council On Exercise (ACE)
- Chứng chỉ Nutrition Specialist, Behavior Change Specialist, Youth Fitness Specialist
- Quản trị chất lượng và đào tạo nội bộ tại HT Fitness Việt Nam
- 10 năm hoạt động ở nhiều vị trí khác nhau trong lĩnh vực Fitness: Marketing, GroupX Cordinator, tư vấn vận hành, quản trị hệ thống Sale-PT,…
- Sáng lập & điều hành phòng tập Private Wellness Union
2 Nguyễn Quang Huy
Phát triển sản phẩm & Giảng viên của Học viện Fitness Toàn diện HFI.
- Giảng viên Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện – HFI
- Hơn 460 giờ đào tạo và trực tiếp đứng lớp giảng dạy
- Đào tạo gần 300 HLV tốt nghiệp và đang làm việc trên toàn quốc
- Hơn 8 năm tập luyện và huấn luyện thực chiến
3 Đào Ngọc Huy
Phát triển sản phẩm & Giảng viên của Học viện Fitness Toàn diện HFI.
- Giảng viên Học viện Đào tạo Fitness Toàn diện – HFI
- Đảm bảo Chất lượng chuỗi phòng tập HT Private Fitness
- Kinh nghiệm 7 năm huấn luyện và đào tạo
- Tỷ lệ khách hàng thay đổi hình thể đạt 75%
4 Lê Trung Chính
VĐV đội tuyển thể hình tỉnh Bình Dương, HLV của nhiều kiện tướng quốc gia môn thể hình.
- VĐV Đội tuyển Thể hình tỉnh Bình Dương
- HCV 70kg hệ B – Cup các câu lạc bộ thể hình toàn quốc năm 2013
- HCV 70kg hệ A – Cup các câu lạc bộ thể hình toàn quốc năm 2014
- Coach của nhiều Kiện tướng Thể hình Quốc gia và VĐV chuyên nghiệp như: IFBB Pro Men’s Physique Hoàng Hải Đăng (Đăng Béo), IFBB Pro Classic Nguyễn Hoàng Phúc,…
- Founder & CEO The Legend Gym
- Founder & CEO The Next Gen Gym
5 Phạm Anh Tú
VĐV Powerlifting, HLV trưởng của đội Powerlifting Redominant
- VĐV Powerlifting
- Strength Coach tại REDOMINANT
- 2 lần Vô địch Toàn năng VPF 2020 (U83) và 2022 (U93)
- HCV Deadlift Only Meet HAPO 2018 (275 kg)
- HCV Deadlift Only Meet HPI 2020 (325 kg)
- HCĐ U75 VPA 2018
- HCĐ U82,5 HPI 2019
- HCV U82,5 VPA 2019
Học phần tại
HT Fitness Institute
1. Nền tảng giải phẫu
- Mặt phẳng chuyển động
- Hệ cơ, xương khớp, tiêu chuản kĩ thuật của các khớp và nguyên lý hoạt động
- Hệ thống chuyển động
2. Các chuyển động của cơ thể
- Core: Kĩ thuật, giải phẫu, hệ thống bài tập
- Squat: Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
- Hip hinge: Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
- Push: Đẩy ngang, đẩy đọc - Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
- Pull: Kéo ngang, kéo dọc - Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
- Single leg: Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
- Các bài đơn khớp: Đặc điểm giải phẫu, tiêu chuẩn kĩ thuật, các lỗi và cách sửa, cách tăng tiến và các biến thể
3. Thực hành
- Kĩ thuật tập luyện và hướng dẫn khách hàng
- Kĩ năng phân tích chuyển động, quan sát lỗi sai trong chuyển động của khách và điều chỉnh trong ngắn hạn lẫn dài hạn
4. Thẩm định
- Thẩm định thể trạng cơ bản: Nhịp tim, huyết áp,...
- Xác định các vấn đề trong chuyển động chức năng, lỗi trong tập luyện
5. Xây dựng chương trình tập
- Đặc tính của chương trình tập
Các yếu tố của một chương trình tập: intensity, volumn, set, rep, RPE....
Các phương pháp xây dựng chương trình tập: GBC, Heavy Light, Specialization...
Xây dựng chương trình tập trong dài hạn, lên lộ trình cho các trường hợp khách hàng và mục tiêu cụ thể
- 24 giờ - 8 buổi học lý thuyết tại lớp
- 12 giờ - 4 buổi học thực hành
- 40 giờ tự học và làm bài tập tại nhà
- 180 giờ tự training tập luyện
- Tháp dinh dưỡng hiện đại: Cân bằng năng lượng, dinh dưỡng đa lượng/vi lượng, thời điểm ăn, thực phẩm bổ sung.
- Tính toán chế độ dinh dưỡng cho từng mục tiêu: Tăng cân, giảm cân, giữ cân, tăng cơ, giảm mỡ,...
- Các phương pháp dinh dưỡng: Reverse diet, keto, high carb, low carb bootcamp, carb cycling,... và nguyên tắc để lựa chọn và áp dụng hiệu quả
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn, kết hợp với chương trình tập cụ thể
- Phương pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khi bị chững cân, tăng hiệu suất tập luyện,...
- 12 giờ - 4 buổi học lý thuyết tại lớp
- 20 giờ tự học và làm bài tập tại nhà
- Quy luật tâm lý khách hàng
- Xây dựng môi trường thúc đẩy khách hàng tập luyện, dinh dưỡng khoa học
- Xây dựng thói quen lành mạnh dài hạn
- 4-8 giờ - 2 buổi học lý thuyết tại lớp
- 20 giờ tự học và làm bài tập tại nhà
- Lý thuyết nền tảng về bán hàng
- Quy trình các bước bán hàng
- Xây dựng bộ câu hỏi thu thập thông tin
- Kỹ năng xử lý thông tin phục vụ bán hàng
- Đưa sản phẩm phù hợp với nhu cầu của khách hàng
- Kĩ năng báo giá và xử lý từ chối
- 10-12 giờ - 5 buổi học lý thuyết tại lớp
- 50 giờ tự học và làm bài tập tại nhà
- Tư duy xây dựng thương hiệu cá nhân
- Xác định thế mạnh và định hướng cách tạo ảnh hưởng cá nhân
- Xác định đối tượng và xây dựng tuyến nội dung cho kênh cá nhân
- Các mô hình xây dựng thương hiệu cá nhân
- Cách sử dụng các công cụ chỉnh sửa ảnh, video, AI, tạo content…
- Công thưc tạo ảnh hưởng và xây dựng nguồn khách hàng thụ động
- 10-12 giờ - 5 buổi học lý thuyết tại lớp
- 50 giờ tự học và làm bài tập tại nhà
Mọi người nói gì về
HT Fitness Institute
Lịch khai giảng
HT Fitness Institute
Câu hỏi thường gặp
Giải đáp miễn phí mọi thắc mắc về kiến thức tập luyện, dinh dưỡng & thông tin các sản phẩm khóa học, dịch vụ
Tôi cần có lịch hẹn trước khi đến phòng tập không?
Có. Tại HPF, tất cả các buổi tập đều cần được đặt lịch trước để đảm bảo không gian riêng tư và chất lượng dịch vụ cá nhân hóa.
HPF có huấn luyện viên cá nhân không?
Thẩm định chuyên sâu hiện trạng cơ thể
Tôi có thể huỷ hoặc đổi lịch tập không?
Hướng dẫn chuyển động cơ bản – Chấm điểm khả năng vận động
HPF có hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng không?
Định hướng chế độ dinh dưỡng và phương pháp vận động (phù hợp từng lứa tuổi)
Tôi có thể tập thử trước khi đăng ký không?
Định hướng chế độ dinh dưỡng và phương pháp vận động (phù hợp từng lứa tuổi)
